Centrum Medycyny Tańca Centrum Ciała Miednica wpis blog #metkabaletka #dance #dancer #taniec

Centrum ciała – miednica

Centrum ciała – miednica. Dlaczego jest tak ważna w Tańcu i dla Fizjoterapeuty?  & Trzymaj centrum, pilnuj centrum, gubisz centrum w lewo. Często właśnie takie komendy słyszymy od naszego nauczyciela tańca czy trenera.   & Ale co to znaczy, że tutaj cały taniec się zaczyna?   & Miednica jako centralna część anatomiczna stabilizująca wszystkie kończyny jak i Dalej

8f60f81a0e103c21b7103552e6c9ddd0

Toe Touch – czyli żabka

W Polsce skok ten potocznie nazywamy jest żabką, w profesjonalnym żargonie jest to Toe Touch lub Russian Jump. Nie jest tajemnicą, że do wykonania tego elementu potrzebne są bardzo silne mięśnie brzucha, ani że łatwiejszy jest on dla mężczyzn.   Aby poprawnie zrobić żabkę musimy przygotować ciało przynajmniej pod trzema względami. Rozciągnięcie Silny Brzuch Dynamika Dalej