Podsumowanie września najlepsze wpisy metkabaletka

podsumowanie września’17 najlepsze posty metkabaletka

podsumowanie września’17 najlepsze posty metkabaletka Rozpoczął się nowy sezon taneczny. Każdy ma swoje, nowe postanowienia i nowe cele. Szkoly taneczne kuszą nowymi ofertami a my rodzice i tancerze dzielnie walczymy o swoje marzenia. Przed nami nowe zmagania, turnieje, choreografie i pełne wrażeń występy. W tym miesiącu wpadliśmy na pomysł założenia grupy #metkagirls dla wszystkich dziewczyn, Dalej

Dietetyk Milena Nosek dla metkaBALETKA

Malinowy blues

Malinowy Blues…….. … mroźnym, białym, styczniowym popołudniem, trzy Większe przyjaciółki spotykają się w urokliwej kawiarni. Zawołała je reklama stojąca – mówiąc po krakowsku – na polu – z naskrobanym różową kredą euforycznym napisem: „Gorąca czekolada z chilli! Tylko 10zł! Wejdź i rozgrzej się!” Tym samym napój z szyldu stał się być może ich drugim „posiłkiem” Dalej

Nowy Rok Nowe Wyzwania postanowienia noworoczne

Nowy Rok Nowe Wyzwania postanowienia noworoczne

Nowy Rok Nowe Wyzwania postanowienia noworoczne Zapewne wszystkie postanowienia noworoczne zakładają większą dbałość o zdrowie, a co za tym idzie – sylwetkę i siłę! Szczególnie dla Was – tancerzy. Dlatego właśnie dziś, właśnie z początkiem Nowego Roku podaję Wam kilka rad, które pomogą zmienić bądź nieco zmodyfikować dotychczasowy tryb żywienia, by stawał się z co Dalej

Wpis Milena Nosek #metkabaletka #dance #dancer #taniec

Vege ciasto bez pieczenia!

Nieodłącznie jesień często kojarzy się także z chętką na słodkości… Mam nadzieję, że mądrze wybieracie i decydujecie się na zdrowe zamienniki tradycyjnych ciast, ciasteczek czy batoników. Proponuję dziś Ciasto Raw Vege, które przygotujecie bez pieczenia! Spód: ½ szklanki migdałów ½ szklanki daktyli bez pestek Mielimy w blenderze na sucho, wyjmujemy, dodajemy trochę wody dla uzyskania Dalej

Spodenki i top #metkabaletka #dance #taniec #dancer

Topy i szorty

Dziecięca, taneczna moda w Polsce dopiero raczkuje. Za sprawą programu telewizyjnego Dance Moms dotarło do nas, że nie chcemy na zajęciach dla dzieci widzieć znoszonych T-shirtów i powyciąganych spodni. Czas na zmiany i coś co pozwoli wyróżnić się na sali treningowej już od bardzo małego. Dodatkowo chcieliśmy stworzyć zestaw wygodny i modny. Tak powstały oddychające Dalej

Blog Osteopatia a taniec #metkabaletka #dance #dancer #taniec

Osteopatia a taniec

Po ostatniej kontuzji pleców trafiliśmy z polecenia do Centrum Osteopatyczne przy ul. Meksykańskiej 6 w Warszawie do Pana Piotra Płazy. Okazało się, że Pan Piotr pomaga wielu tancerzom ze szkoły tańca do której chodzimy. Pan Piotr widząc z jakimi kontuzjami trafiają do niego tancerze wielokrotnie przesyłał informacje do szkoły tańca z prośbą, żeby treningi był Dalej

Blog tancerze i ich psy #metkabaletka #dance #dancer #taniec #psy #balet

Tancerze i ich psy

Nasz ulubiony temat – balet i psy! Przeglądając inspiracje na Pinterest natknęliśmy się na zdjęcia Noe Dewitt, które wzbudziły nasz zachwyt i dlatego dzisiaj musieliśmy je Wam również pokazać. To cudownie jeśli zwierzęta mogą przychodzić z Wami do pracy lub szkoły. Ta sesja jest niesamowita. Czekamy na Wasze zdjęcia z Waszymi pupilami – zostaliśmy zainspirowani…….. Dalej

Mustach_1605_8

#Mustache#Dance#Stuff

W sobotę 16.05.15 w Pałacu Kultury i Nauki mieliśmy ogromną radochę pooglądać piękne i oryginalne rzeczy. Udało nam się wypatrzeć parę rzeczy, które podobają się tancerzom. Spotkaliśmy też tancerzy, którzy lubią nosić się inaczej i „be different”. Pozdrawiamy tanecznie: „Letter bag”, „Lana Nguyen”, „Heroesque”, „Brain Wash”, „Yeah Bunny”, „Local Heroes”, „Aloha From Deer”, „ankoo”   Dalej