Look of the day kurtka bomberka Ariana w roli głównej

Look of the day kurtka bomberka Ariana w roli głównej

  Look of the day kurtka bomberka Ariana w roli głównej   Kurtka bomberka to jedna z naszych ulubionych rzeczy w szafie! Bomber jacket to kurtka bardzo uniwersalna. Nasz model „ARIANA” można nosić niezależnie od pory roku, bo będzie idealna w ciepłe pory roku, a i zimą mieści się pod wełnianą czy puchową kurtką! Dobrze pasuje Dalej

Blog Klaudia Gołębiewska Rozciąganie Kręgosłupa #metkabaletka #dance #dancer #taniec

ĆWICZENIA ROZCIĄGAJĄCE

ĆWICZENIA ROZCIĄGAJĄCE KRĘGOSŁUP część 1 Ćwiczenia można wykonywać w domowym zaciszu na dywanie, ale przynajmniej dwa razy dziennie przez 5 minut. Odpowiednie rozciągnięcie mięśni gwarantuje dobre ich rozluźnienie, a to sprawia, iż mięśnie są mniej podatne na kontuzje, jak naciągnięcia czy zerwania ścięgien. 1I Siadamy na piętach, składamy ręce razem w górze, a druga osoba Dalej

metkaBALETKA blog, taniec, dance, dancer

Sezon taneczny!

Początek roku szkolnego to zawsze ekscytujący czas. Nowe zajęcia, nowi nauczyciele, może nawet nowe style! To bardzo ważne, aby wyznaczać sobie cele dla treningu tanecznego. Pisaliśmy już wcześniej o tym, jak można sobie pomóc i się lepiej zorganizować [tutaj]. Im bardziej szczegółowy cel, tym lepiej. Zapytaliśmy kilku naszych wspaniałych i utalentowanych tancerzy, jakie są ich cele Dalej

Dancer Room

Idealny pokój dla tancerza

Pokoje tancerzy nie różnią się wiele od pokoju zwykłego nastolatka. Nie mniej zawierają elementy charakterystyczne dla tańca. Tancerze chcą, aby ich pokój był inny, oryginalny i bardziej dojrzały. Stąd tez pokoje tancerzy mają ciekawe dekoracje ścian, bardziej „dorosłe” kolory ścian no i niezwykłe dodatki. W pokoju tancerki pojawia się też duża szafa, koniecznie z lustrem. Dalej