The last show of season! – INSPIRATION

The last show of season czyli wielka gala taneczna mojego studia podsumowująca  cały sezon taneczny 2017/2018. Bardzo lubię to wydarzenie bo co roku zaskakuję jeszcze bardziej. W moim studiu ta własnie gala ma co roku inny temat.  W tym roku była to „Gala na czasie”.  Wśród dekoracji oprócz klasycznych balonów i banerów znalazł się wielki Dalej

ŚWIAT KWIATÓW: TORI, ARIEL, ALISSA I LUNA

ŚWIAT KWIATÓW: TORI, ARIEL, ALISSA I LUNA Nadchodzi lato, a z nim wracają do nas zawsze modne wzory kwiatowe. Folklorystyczne printy wiodą prym już trzeci sezon! Jednak tym razem panuję pełna dowolność. Modne są kwiaty w stylu lat 60., drobna łączka oraz duże i wyraziste kwiatowe motywy. Kwiaty to jeden z najmodniejszych i najbardziej lubianych wzorów. Dalej

Unicornowe szaleństwo

Unicornowe szaleństwo Już od jakiegoś czasu gdzie się nie obejrzymy widzimy jednorożce. To nie mit, one NAPRAWDĘ istnieją, szczególnie jeśli chodzi o słodkie ubrania, kolorowy makijaż, urocze gadżety oraz tęczowe przysmaki.                                                 Dalej

Dance work of the day

Dance work of the day

Dance work of the day Projektowanie, dobieranie materiałów, przygotowania do kolejnej sesji, oczekiwanie na rezultaty poprzedniej, szycie, praca nad stroną internetową… uff! Jest dużo rzeczy do zrobienia, ale za każdym razem kiedy widzimy efekty jest super:) Metkabaletka to portal, który dotyczy ubrań ale też innych aspektów. Jednym z nich jest społeczność ludzi z sportowym duchem. Dalej

Magia tańca uchwycona w obiektywie czyli Jordan Matter i jego niesamowite zdjęcia

Magia tańca uchwycona w obiektywie czyli Jordan Matter i jego niesamowite zdjęcia Pewnego poranka rutynowo przeglądając mojego instagrama, natknęłam się na zdjęcie jednej z tancerek amerykańskiego reality show „Dance moms”. Fotografia wyglądała niezwykle profesjonalnie i inspirująco. Bez dłuższego namysłu postanowiłam sprawdzić kto jest autorem tego dzieła. Nagle na ekranie mojego Iphona pojawiło się mnóstwo kolorowych Dalej

Haloween Dance Party 2017

Halloween Dance Party 2017

Halloween Dance Party 2017 Za kilka dni cały świat, jak co roku, oszaleje na punkcie Halloween. Potwory, nietoperze i czarownice staną w sklepowych wirtynach, pubach i kawiarniach, a miejski krajobraz utonie w czarno-pomarańczowych barwach. Daj się porwać klimatowi Halloween i dodaj strrraszny element do swojego tanecznego stylu. Do tradycji tego święta należy zwyczaj chodzenia straszliwych Dalej

Otul się modą i odkryj naszą czerwoną bluzę i top z nadrukiem

To jeszcze słów kilka o naszej czerwonej bluzie i czerwonym topie – must have sezonu! W tramwaju jadę z dziewczyną, która ma na czerwonej koszulce biały napis LOVE . Na rowerze mijam chłopaka w czerwonej bluzie z polskim napisem, a na Turnieju widzę mamę w bluzce czerwonej oczywiście z białym napisem. Czerwony top z białym Dalej

Look of the day czarny cropp z tancerkami

Look of the day czarny cropp z tancerkami

Look of the day czarny cropp z tancerkami Dzisiaj kolej na czarny top typu cropp z tancerkami. Crop top jest wiecznie modny. Ten rodzaj koszulki jest po prostu hitem i możemy mieć pewność, że na długo nim pozostanie. Najpierw podbił wybiegi, potem trafił do garderoby gwiazd i pojawił się w teledyskach, a teraz my zkładamy Dalej

dance August 2017!(1)

Zajęcia taneczne dla dzieci jakie akcesoria będą potrzebne?

Zajęcia taneczne dla dzieci: jakie akcesoria będą niezbędne? Zajęcia taneczne nie są tanim rodzajem zajęć pozalekcyjnych. Pomiając opłaty za kurs, dochodzi do tego cały strój oraz akcesoria. W zależności od rodzaju wybranych zajęć trzeba do listy dopisać: odpowiednie buty np. baletki, bezpalcówki lub addidasy. Na zajęciach baletowych podstawą jest tzw. body do tańca. Jest to Dalej

Look of the day kurtka bomberka Ariana w roli głównej

Look of the day kurtka bomberka Ariana w roli głównej

  Look of the day kurtka bomberka Ariana w roli głównej   Kurtka bomberka to jedna z naszych ulubionych rzeczy w szafie! Bomber jacket to kurtka bardzo uniwersalna. Nasz model „ARIANA” można nosić niezależnie od pory roku, bo będzie idealna w ciepłe pory roku, a i zimą mieści się pod wełnianą czy puchową kurtką! Dobrze pasuje Dalej

Czy koszulki bokserki bez rękawów nadają się na trening

Koszulki-bokserki bez rękawów dziewczęce doskonale nadają się na wszelkie sportowe okazje: do biegania, na taniec, na balet, na akrobatykę czy do dyscyplin zespołowych. Bokserka sprawia, że każda dziewczyna wygląda atrakcyjnie, a z drugiej strony czuje się bardzo komfortowo. Koszulka bokserka powinna być dobierana tak, aby kończyła się na wysokości bioder. To zapewnia w każdej sytuacji Dalej

dance August 2017!

podsumowanie sierpnia’17 najlepsze posty metkabaletka

podsumowanie sierpnia’17 najlepsze posty metkabaletka Niestety sierpień już się kończy ale czas na nowe przygody i fantastyczne projekty. Wprawdzie nie będziemy mieli tylu okazji na wspaniałe sesje w plenerze z Wami, ale od października pomału będziemy się spotykać w studiu fotograficznym. Mamy kilka fajnych pomysłów na kolejne zdjęcia. Chcemy też kontynuować szycie zestawów tanecznych, żebyście Dalej

5 pytań Amelia Gołębiewska tancerka Egurrola Dance Studio

5 pytań Amelia Gołębiewska tancerka Egurrola Dance Studio

5 pytań Amelia Gołębiewska tancerka Egurrola Dance Studio 5 pytań do Amelii Gołębiewskiej by metkaBALETKA Team tancerki Egurrola Dance Studio w Warszawie. Zawsze chciałam…..tańczyć jak Brynn Rumfallo i Maddie Ziegler, ponieważ według mnie są one niesamowite i mają mnóstwo sukcesów na turniejach. Taniec….. to mój lek na złe emocje. Wkrótce….. chciałabym osiągnąć sukces na turnieju Dalej

Top 10 tancerzy grudzień

Top 10 tancerzy grudzień

Top 10 tancerzy grudzień Przedstawiamy najbardziej poszukiwane produkty dla tancerzy w grudniu – top 10 tancerki! Każdy z nas czegoś poszukuje, bo to naturalna potrzeba człowieka. Od rzeczy drobnych, poprzez produkty służące do poprawy techniki, aż do poszukiwań looku na co dzień. Okazuje się, że wśród tych najważniejszych poszukiwań najczęściej tancerze wybierali nasze taneczne topy Dalej

Centrum Medycyny Tańca Centrum Ciała Miednica wpis blog #metkabaletka #dance #dancer #taniec

Centrum ciała – miednica

Centrum ciała – miednica. Dlaczego jest tak ważna w Tańcu i dla Fizjoterapeuty?  & Trzymaj centrum, pilnuj centrum, gubisz centrum w lewo. Często właśnie takie komendy słyszymy od naszego nauczyciela tańca czy trenera.   & Ale co to znaczy, że tutaj cały taniec się zaczyna?   & Miednica jako centralna część anatomiczna stabilizująca wszystkie kończyny jak i Dalej

Medycyna Tańca Obuwie i podłoga #metkabaletka #dance #dancer #taniec

Obuwie i podłoga

Obuwie i podłoga do tańca. Kolejny ważny element, żeby tańczyć zdrowo i bezpiecznie.  & Każdy taniec i styl rządzi się swoimi prawami na parkiecie tanecznym. Każda technika ma odpowiednie wymagania, które tancerz musi wziąć pod uwagę. Również typ podłogi i obuwia. Oprócz mody ma tutaj znaczący wpływ jak nasze ciało się porusza i czy z Dalej

Wpis Milena Nosek #metkabaletka #dance #dancer #taniec

Vege ciasto bez pieczenia!

Nieodłącznie jesień często kojarzy się także z chętką na słodkości… Mam nadzieję, że mądrze wybieracie i decydujecie się na zdrowe zamienniki tradycyjnych ciast, ciasteczek czy batoników. Proponuję dziś Ciasto Raw Vege, które przygotujecie bez pieczenia! Spód: ½ szklanki migdałów ½ szklanki daktyli bez pestek Mielimy w blenderze na sucho, wyjmujemy, dodajemy trochę wody dla uzyskania Dalej

Wpis www.baletowa.pl #metkabaletka #dance #dancer #taniec

Szkoła Baletowa – www.baletowa.pl

Zastanawiasz się jaką szkołę wybrać? Oczywiście najlepszą Szkołę Baletową w Warszawie! Warszawska szkoła baletowa powstała na początku XIX wieku i jest jedną z najstarszych w Europie. Do wybuchu II wojny światowej działała w ramach Teatru Wielkiego. Serdecznie zapraszamy do zapoznania się ze stroną internetową www.baletowa.pl ! Oczywiście nie tylko o… stronę tutaj chodzi. Jeśli jesteś Dalej

Wpis blog Medycyna Tańca #metkabaletka #dance #dancer

Dlaczego Boli kolano?

Dlaczego boli kolano? Czyli przychodzi Tancerz do fizjoterapeuty…….  a <<<Nic nie robiłam, tańczę jak zawsze. Nie miałam czasu na rozgrzewkę, a trener nie miał czasu zrobić przerwy na wodę, bo zaraz jedziemy na zawody…….>>>  a Ile tancerzy zna ten scenariusz? Za dużo!  a Przykładowy „generalny” ból kolana, jest jak ból „ogólnie”, problemem wymagającym wyjaśnienia. Przyczyn Dalej

5 pytań do Martyny Budzyńskiej #metkabaletka #dance #dancer #taniec

5 pytań do Martyny

5 pytań do Martyny Budzyńskiej by metkaBALETKA Team tancerki STEP by STEP KIELCE. Największe zaskoczenie….. to 3 miejsce na KM IDO Zielonka 2016. Nie spodziewałam się tak dobrego miejsca. Wierzyłam w swoje umiejętności, lecz ilość znakomitych tancerek była duża. Po mojej pierwszej rundzie myślałam, że odpadnę, ponieważ nie poszła mi ona najlepiej. Świadomość, że nie Dalej

Blog Milena Nosek Quiz #metkabaletka #dance #dancer #taniec

Quiz!

Drodzy, zapraszam do rozwiązania quizu z wiedzy o żywieniu! Sprawdźcie swoją wiedzę, rozwiążcie test i zgłoście się do mnie! Otrzymacie klucz odpowiedzi i wówczas zweryfikujecie wiadomości – nie polecam szukać odpowiedzi w internecie 😉 Sery są bogate w: a) potas b) magnez c) fosfor 2. Poza najbardziej rozpowszechnionymi można również spotkać marchewki: a) niebieskie b) Dalej

Blog dzień nauczyciela, dzień trenera, pomysł na prezent #metkabaletka #dance #dancer #taniec

DZIEŃ TRENERA

Nie masz pomysłu na prezent dla nauczyciela? Chciałbyś kupić coś wyjątkowego? Tutaj znajdziesz gotowe propozycje pomysłów na wspaniały prezent. Prezent na Dzień Nauczyciela-Trenera to nie lada wyzwanie dla tancerzy. Wypada bowiem podarować trenerce lub trenerowi upominek z okazji jego święta, ale co to miałoby być? Coś indywidualnego, specjalnie dla trenera! Może to być jego ulubione Dalej