Wpis Milena Nosek #metkabaletka #dance #dancer #taniec

Vege ciasto bez pieczenia!

Nieodłącznie jesień często kojarzy się także z chętką na słodkości… Mam nadzieję, że mądrze wybieracie i decydujecie się na zdrowe zamienniki tradycyjnych ciast, ciasteczek czy batoników. Proponuję dziś Ciasto Raw Vege, które przygotujecie bez pieczenia! Spód: ½ szklanki migdałów ½ szklanki daktyli bez pestek Mielimy w blenderze na sucho, wyjmujemy, dodajemy trochę wody dla uzyskania Dalej

Wpis Milena Nosek #metkabaletka #dance #dancer #taniec

Magnez, potas

Witajcie, Kochani! Popijając swój ulubiony napój – małą czarną, czuję drgającą powiekę – chyba brak mi magnezu! Zatem to jest inspiracją moją dla Was. O drgającej powieki się zaczyna. Za chwilę przyjdą nieprzyjemnie skurcze w łydce! W celu zapobiegania napadowym skurczom mięśni nie zapominajcie więc zadbać o to, by każdego dnia w codziennej diecie znalazły Dalej

5 pytań do Martyny Budzyńskiej #metkabaletka #dance #dancer #taniec

5 pytań do Martyny

5 pytań do Martyny Budzyńskiej by metkaBALETKA Team tancerki STEP by STEP KIELCE. Największe zaskoczenie….. to 3 miejsce na KM IDO Zielonka 2016. Nie spodziewałam się tak dobrego miejsca. Wierzyłam w swoje umiejętności, lecz ilość znakomitych tancerek była duża. Po mojej pierwszej rundzie myślałam, że odpadnę, ponieważ nie poszła mi ona najlepiej. Świadomość, że nie Dalej

5 pytań do Ola Bodych taniec, dance, dancer, metkabaletka

5 pytań do Oli

5 pytań do Aleksandry Bodych by metkaBALETKA Team tancerki w Egurrola Dance Studio. Unikam….. jak ognia stresu jeśli w ogóle jest to możliwe. Kiedy się stresuję wiele rzeczy mi nie wychodzi, to bardzo nie miłe uczucie. Bez stresu łatwiej jest osiągnąć swój cel.  Po treningu….. staram się rozciągać. W tańcu, jak i w rozciąganiu pomagają Dalej

Taniec w reklamach #metkabaletka #dance #dancer #taniec

Taniec w reklamie

Reklamy wybrane przez metkaBALETKA Team :-). Jakie są Wasze ulubione taneczne reklamy?   #Mozart Air France #Stronger body for better control Lexus #Nacional de Danza Shiseido #United Dreams #If it matters to you, it matters to us https://www.youtube.com/watch?v=7gqPM_GT8Qw #Ballet w Burger King……. #Evion water…… #Sony Bravia Ballet Dancing….. #OPI Dance with horses https://www.youtube.com/watch?v=E7p_Dlvymuo #Levis Ballet