Odżywianie a taniec

Odżywianie a taniec

Wszyscy tancerze metkaBALETKA powinni spożywać wystarczającą ilość energii, by sprostać wymaganiom płynącym z intensywności treningu. Spożywanie odpowiednich ilości i rodzajów żywności oraz płynów dostarczy organizmowi „paliwa” koniecznego dla osiągnięcia optymalnych korzyści treningowych i maksymalnej wydajności.
Nie chodzi jednak tylko o energię w postaci kcal, ale także o jakość produktów, z jakich ona płynie. Witaminy, składniki mineralne i inne niezbędne do funkcjonowania składniki to niepodważalnie ważne aspekty w wysiłku fizycznym.
Od dziś, cyklicznie będę się z Wami dzielić krótkimi poradami, inspiracjami w przygotowaniu posiłków i odpowiedziami na nurtujące zagadnienia.
Zapraszam do lektury w każdą środę! Milena Nosek – dietetyk/ metkaBALETKA TEAM!
Milena Noesek dietetyk, wpis blog, zdrowe odżywianie, odżywianie a taniec #metkabaletka #dance #dancer #taniec
Milena Noesek dietetyk, wpis blog, zdrowe odżywianie, odżywianie a taniec #metkabaletka #dance #dancer #taniec
1. Fot. Masha Volkova, 2. Milena Nosek

Może zainteresuje Cię też...

Oznaczone , , , , , , ,

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.