Anemia Milena Nosek dietetyk taniec balet

Anemia Milena Nosek dietetyk taniec balet

Czy wiesz co to jest anemia (niedokrwistość) ? W wielkim skrócie jest to stan, kiedy dochodzi do spadku stężenia hemoglobiny, liczby krwinek czerwonych (erytrocytów) prowadzący do określonych objawów i niekorzystnego samopoczucia. Jest wiele rodzajów anemii, nie tylko z niedoboru żelaza, ale i kwasu foliowego lub witaminy B12. Zobacz, czy masz poniższe objawy:

  • bardzo częste zmęczenie mimo np.braku intensywnego wysiłku fizycznego
  • zawroty głowy
  • brak koncentracji
  • bladość skóry
  • zmiany na języku
  • obniżony nastrój
  • osłabienie
  • drętwienie rąk, nóg
  • zaburzenia równowagi
  • mniejszy apetyt
  • ochota na cytrusy
  • wzmożone pragnienie

Jeśli wykazujesz trzy z powyższych objawów, idź na badania krwi. Sprawdź stężenie HgB (hemoglobiny). Jeśli będzie zaniżona, zgłoś się do mnie – prawidłową dietą podniesiemy go i wszelkie objawy znikną! 🙂

 

Może zainteresuje Cię też...