Anemia Milena Nosek dietetyk taniec balet

Czy wiesz co to jest anemia (niedokrwistość) ? W wielkim skrócie jest to stan, kiedy dochodzi do spadku stężenia hemoglobiny, liczby krwinek czerwonych (erytrocytów) prowadzący do określonych objawów i niekorzystnego samopoczucia. Jest wiele rodzajów anemii, nie tylko z niedoboru żelaza, ale i kwasu foliowego lub witaminy B12. Zobacz, czy masz poniższe objawy:

• bardzo częste zmęczenie mimo np.braku intensywnego wysiłku fizycznego
• zawroty głowy
• brak koncentracji
• bladość skóry
• zmiany na języku
• obniżony nastrój
• osłabienie
• drętwienie rąk, nóg
• zaburzenia równowagi
• mniejszy apetyt
• ochota na cytrusy
• wzmożone pragnienie

Jeśli wykazujesz trzy z powyższych objawów, idź na badania krwi. Sprawdź stężenie HgB (hemoglobiny). Jeśli będzie zaniżona, zgłoś się do mnie – prawidłową dietą podniesiemy go i wszelkie objawy znikną! 🙂