Dobry wzrok, zdrowe serce i smak

Tancerze! Jedzmy borówki! Te ciemnoniebieskie owoce cenione są nie tylko za smak, ale bardzo korzystne wartości odżywcze. Zapobiegają chorobom serca, zaparciom, wzmacniają i poprawiają wzrok, a przy tym są niskokaloryczne, tak więc można je dodać nawet do kolacyjnej sałatki! Idealne w zestawie z rukolą, kalarepą, pomidorem, pestkami dyni i olejem lnianym. Wszystkie te składniki współgrają ze sobą w dobrej przyswajalności witamin, lekkiej strawności i przyjemności dla podniebienia. Taka opcja nadaje się także na przekąskę w ciągu dnia. Do dzieła!

 

Oznaczone , , , , ,

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.