Dobry wzrok, zdrowe serce i smak

Milena Nosek, dietetyk, sałatka, borówki, lekka kolacja, dobry wzrok, mocne serce, linia

Tancerze! Jedzmy borówki! Te ciemnoniebieskie owoce cenione są nie tylko za smak, ale bardzo korzystne wartości odżywcze. Zapobiegają chorobom serca, zaparciom, wzmacniają i poprawiają wzrok, a przy tym są niskokaloryczne, tak więc można je dodać nawet do kolacyjnej sałatki! Idealne w zestawie z rukolą, kalarepą, pomidorem, pestkami dyni i olejem lnianym. Wszystkie te składniki współgrają ze sobą w dobrej przyswajalności witamin, lekkiej strawności i przyjemności dla podniebienia. Taka opcja nadaje się także na przekąskę w ciągu dnia. Do dzieła!

 

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.