Energia na treningi - regeneracja. To się opłaca!

Energia na treningi – regeneracja. To się opłaca!

Energia na treningi – regeneracja. To się opłaca! Dzisiaj prezentuję Wam ogólny zestaw szybkich i smacznych posiłków z serii Energia na treningi – regeneracja. To się opłaca!, które pomogą Wam utrzymać energię podczas treningów i zregenerować się także po nich. Let’s Dance!!!! Posiłki przed ćwiczeniami (2-4 godzin przed): – bułka graham/chleb z ziarna/orkiszowy/żytni z elementem Dalej